金沙网上官网登录·亚当和夏娃犯了个错,导致你天生讨厌上班,一本书帮你爱上工作

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金沙网上官网登录,“今!天!是!周!一!”对很多人来说,这简直是个噩耗,因为这5个字,意味着——得上班了。

为什么我们大部分人,都不喜欢上班呢?有没有什么办法,能让我们在工作中,也感受到快乐呢?

还真有一个办法:请记住3个字母:m、p、s,它们会让你爱上工作。

今天,为您介绍一本《幸福的方法》,作者是哈佛大学博士泰勒·本-沙哈尔。他开设了一门“积极心理学”课程,专门带领学生去研习“幸福”这门学问。他认为,幸福完全可以通过学习获得。

据说,这门课程开设不到一年,就成了哈佛大学排名第一的课——长期以来,这个位置一直被“经济学原理”所占据。

这本《幸福的方法》,就是他基于“积极心理学”理论创作的。

沙哈尔博士认为,人们不喜欢工作,是源于对工作的偏见。

在神话故事中,亚当和夏娃两人,曾在伊甸园里生活。他们无忧无虑,无所事事,根本不用工作。

然而有一天,他们偷吃了禁果,被赶出了伊甸园。此后,神便规定他们的子孙,必须世世代代工作。于是,工作就成了“惩罚”的代名词。

在人们的意识中,工作往往等同于“痛苦”。然而事实上,那些不用工作的人,也并没有快乐很多。正是因为我们对工作的偏见,才导致了工作时的压抑、被动。

那么,如何改变这种局面,在工作中获得幸福感呢?

沙哈尔博士认为,幸福是由“快乐”和“意义”两大要素构成的。所以,要想在工作中获得幸福感,就要为它赋予“快乐”和“意义”。

沙哈尔博士

据统计,在美国只有50%的人,对他们的工作感到满意。沙哈尔博士认为,这些人之所以不开心,也许并不是因为他们别无选择,而是因为他们将财富放在了快乐和意义之上。

因此,要想在工作中获得幸福感,最首要的就是选择能让自己快乐,同时具有意义的工作。

在这里,沙哈尔介绍了一种模式,可以帮你找到最满意的工作,那就是mps模式。

m(meaning),指的是“意义”。p(pleasuer),指的是“快乐”。s(strengths),指的是“优势”。

当我们要择业时,mps模式可以帮助我们,找到获得幸福感的工作。

你要依次问自己三个关键词:1.什么能带给我意义?2.什么能带给我快乐?3.我的优势是什么?

把你能想出来的答案,分别列在这3个问题后面,然后找出它们的交集,那就是你最该选择的工作,因为这样的工作,是真正能让你幸福的工作。

mps模式

比如,你认为写作、音乐、帮孩子们成长、政治活动、解决问题这5项能带给你意义;而烹饪、航海、阅读、音乐、和孩子们在一起,这5项让你觉得快乐;你的优势是:幽默、热情、具有与孩子的沟通能力、处理问题的能力。

那么综合在一起,你就可以得到一个交集:和孩子在一起的工作。

这个例子正是沙哈尔本人。他当初择业的时候,运用了mps模式,顺利地找了份教师的工作。事实证明,这份工作确实让他幸福而快乐。

因此,当你正面临择业,或刚刚跳槽,或深陷工作的痛苦深渊,不妨问问这3个字母:m、p、s。

其实,幸福的答案就在你心里,它们只是帮你明确了方向。


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